Aloe vera : quels sont les bienfaits et comment en consommer ?

L’aloe vera est vraiment une plante surprenante et unique. La plante contient des centaines de composants, desquels des dizaines sont reconnues bénéfiques pour votre santé et sont parmi les meilleurs.

Aloe Vera : qu’est-ce que c’est ?

L’aloe vera est en fait une plante utilisée depuis très longtemps pour ses propriétés thérapeutiques. Il peut être identifié par ses longues feuilles vertes épaisses et charnues, qui se finissent à l’extrémité en pointe et des épines sur le bord. L’aloe vera produit deux substances bien différentes à savoir le latex et le gel. Les substances utilisées en phytothérapie sont le latex jaune extrait de la couche externe de ses feuilles et puis le gel d’aloès mucilagineux et transparent extrait de l’intérieur de ses feuilles.

Il y a du latex, qui est une sève jaune et amère dans les petits canaux de l’écorce. Ils contiennent 20 à 40 % d’aloïne, et ce sont des molécules aux puissants effets laxatifs. Le gel possède vraiment des propriétés émollientes qui le rendent tellement intéressant pour une utilisation en dermatologie et en cosmétologie. L’aloe vera se présente sous plusieurs formes telles qu’en lait, gel, jus, lotions, gélules, crèmes et boissons. Vous pouvez l’acheter dans un magasin ou faire pousser la plante à la maison, dont vous pouvez couper ses feuilles en deux dans un sens de la longueur afin d’extraire le gel.

Comment peut-on utiliser l’aloe par voie externe ?

Les propriétés régénérantes et calmantes de l’aloe vera bienfaits sont très efficaces pour traiter différents types de brûlures. Outre de calmer les douleurs causées par des brûlures, elle permet également à la peau de cicatriser et de récupérer plus rapidement. Par conséquent, son gel peut être utilisé pour apaiser et guérir les brûlures mineures, comme les brûlures causées par des coups de soleil. En effet, le gel de l’aloe vera est riche en principes actifs, tels que des vitamines, minéraux, acides gras et enzymes, qui protègent la peau du soleil. Les propriétés de la plante sont également avérées très efficaces contre des piqûres d’insectes.

L’application d’aloe vera sur la morsure peut réduire considérablement des démangeaisons. L’une des grands avantages de l’aloe vera est aussi sa capacité à pénétrer dans la peau rapidement et facilement. Bien que de nombreuses crèmes et cosmétiques semblent hydrater la peau, mais aucun produit ne peut se comparer aux effets de l’aloe vera. Effectivement, ce gel est vraiment concentré en eau. En plus d’hydrater votre peau sèche, l’aloe lui fait aussi bénéficier de ses actions nutritives, purifiantes et réparatrices. La plante est également utile pendant l’épilation. Le gel peut apaiser la sensation de picotement tout en rendant la peau douce, hydratée et parfaitement lisse.

Les bienfaits de l’aloe sur votre santé !

Nombreux sont les bienfaits qu’apporte l’aloe vera. Par exemple, les bienfaits de son jus sur le confort digestif sont vraiment considérables. C’est une solution naturelle afin d’optimiser le processus digestif ainsi que d’améliorer la digestion des aliments auxquels vous consommez. Ses propriétés digestives la rendent plus rapide, plus facile et plus efficace. Le mucilage qu’il contient du mucus correspondant à son gel, peut lubrifier les villosités intestinales. Par conséquent, il facilite le passage des aliments dans le système digestif. La consommation de l’aloe vera permet aussi de maintenir l’équilibre du micro-biote et un bon fonctionnement sur les fonctions intestinales, surtout face à la constipation. Sa consommation aide aussi à stimuler le système immunitaire ainsi que d’améliorer la capacité du corps à lutter contre diverses maladies.

Outre de sa capacité à détoxifier l’organisme, la plante aide également le corps à renforcer votre système lymphatique à l’aide de la substance présente dans l’aloe vera appelé l’acemannan. Ce dernier a des propriétés antivirales et immunostimulantes, qui peuvent améliorer le métabolisme cellulaire général. Il est à noter aussi que la plante est idéale pour favoriser un équilibre sain par rapport à la glycémie dans le sang et la maintient sous contrôle.

Quelques précautions à savoir !

La DGCCRF ou Administration générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes, a mis en garde le public sur des précautions à prendre lors de la manipulation de l’aloe vera. Effectivement, il faut savoir bien extraire le gel et éviter ainsi de consommer le latex. Donc, seul le gel mucilagineux ou la pulpe situé au centre des feuilles est comestible. Par conséquent, lorsque vous manipulez cette plante à la maison, vous devez être vigilant et n’extraire que cette partie. Le latex de la plante se trouvant sous la peau, au contact du gel est toxique. Si vous ingérez du latex, cela peut provoquer des douleurs et des crampes abdominales, de la diarrhée et une perte de potassium.

Outre les dangers de la manipulation de plantes fraîches, il faut également se rappeler que certaines entreprises proposent du gel d’aloe vera à boire à base de feuilles entières et pouvant contenir du latex. Dans ce cas, les autorités sanitaires rappellent les personnes qu’il est judicieux de consommer l’aloe vera seulement sous forme de gel. De plus, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux jeunes enfants d’utiliser des gels et des feuilles fraîches. Afin de garantir la qualité du gel, le produit doit être certifié par le Comité International Scientifique pour l’Aloe Vera.